Facebook Youtube

Resurse

1. FRICĂ

2. TRISTEŢE

3. SINGURĂTATE

4. ANXIETATE

1. Identificați, clasificați și preluați controlul asupra fricii

2. Raționalizarea fricii. 

3. Renunțarea la frică.

4. Auto-instrucțiuni

5. Frica de pierdere a memoriei

6. Frica de moarte, boală și durere

7. Frica de a cădea

8. Frica de a pierde demnitatea

9. Povestirea – din interiorul zonelor de confort

10. Cărți de colorat pentru adulți

11. Vizualizează-ți frica și elimin-o

12. Albume de însemnnări (Scrapbook)

1. Un pic de cultură

2. Degustare oarbă

3. Carte de amintiri

4. Construirea comunității

5. Mini garden

6. Imaginea ghidată

7. Terapie holistică

8. Expoziție de fotografie

9. Joc de rol: Plângeri

10. Să cântăm, chiar și în ploaie

11. Prețul corect

12. Roată de fețe și râsete

1. Lectură comună 

2. Scrierea scrisorilor 

3. Terapia asistată de animale

4. Activități intergeneraționale

5. Jocuri de cărți 

6. Coacere împreună,împărtășind împreună

7. Borcan de recunoștin ță

8. Journaling

9. Inventarul meu pentru o viață fericită

10. Singurătatea lui Pedro

11. Aprecierea muzicii

12. Băile naturale 

1. Cântecul vieții mele

2. Ghiciți obiectul după detalii

3. Scrie-ți grijile departe

4. Auto-reflecție scrisă

5. Saci de lavandă

6. Hammered Flower Art

7. Ajutarea ajută 

8. Pomul recunoștinței

9. Spotify: Muzică pentru calm

10. Respirația Ujjayi

11. Observarea păsărilor

12. Jocuri din copilărie

Avertisment: Sprijinul Comisiei Europene pentru producția acestei publicații nu constituie o aprobare a conținutului, care reflectă doar opiniile autorilor, iar Comisia nu poate fi făcută responsabilă pentru orice utilizare care ar putea fi făcută a informațiilor conținute în aceasta.