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Recursos

1. MIEDO

2. TRISTEZA

3. SOLEDAD

4. ANSIEDAD

1. Tomar control del miedo

2. Racionalizar el miedo

3. Dejar ir el miedo

4. Autoinstrucciones

5. Miedo a perder la memoria

6. La experiencia del cambio

7. Recuperar el equilibrio

8. Miedo a perder la dignidad

9. Contar historias desde la zona de confort

10. Libros de colorear para adultos

11. Visualiza tu miedo y elimínalo

12. Álbumes de recortes

1. Un poco de cultura con recetas 

2. Cata a ciegas

3. Libro de recuerdos

4. Construir una comunidad

5. Crear un mini jardín

6. Imaginación guiada

7. Terapia holística

8. Exhibición de fotografía

9. Juego de rol: reclamaciones

10. Cantemos, incluso bajo la lluvia

11. El precio justo

12. Rueda de muecas y risas

1. Lectura común

2. Escribir cartas

3. Terapia asistida con animales

4. Actividad intergeneracional

5. Juego de cartas

6. Hornear juntos y compartir

7. Frasco de la gratitud

8. Diario

9. Inventario para una vida feliz

10. La soledad de Pedro

11. Aprenciando la música

12. Baño de naturaleza

1. La canción de mi vida

2. Adivina el objeto

3. Escribe para olvidar tus preocupaciones

4. Autorreflexión escrita

5. Bolsas de lavanda

6. Arte floral

7. Manos ayudantes

8. Árbol de la gratitud

9. Spotify: Música para la calma

10. Respiración Ujjayi 

11. Observación de pájaros

12. Juegos de la infancia

Descargo de responsabilidad: El apoyo de la Comisión Europea a la producción de esta publicación no constituye un respaldo de los contenidos, que reflejan únicamente las opiniones de los autores, y la Comisión no puede ser considerada responsable por cualquier uso que se haga de la información contenida en la misma.