Facebook Youtube

Zasoby

1. STRACH

2. SMUTEK

3. SAMOTNOŚĆ

4. LĘK

1. Rozpoznaj, sklasyfikuj i przejmij kontrolę nad strachem

2. Racjonalizacja strachu

3. Odpuszczanie strachu. 

4. Instrukcje dla siebie 

5. Strach przed utratą pamięci 

6. Doświadczenie zmiany

7. Odzyskiwanie równowagi

8. Wspieranie niezależności

9. Opowiadanie historii 

10. Kolorowanki 

11. Zwizualizuj i zniszcz strach

12. Wyklejane albumy

1. Szczypta kultury na receptę

2. Degustacja w ciemno

3. Księga wspomnień

4. Budowanie społeczności i dzielenie się wiedzą

5. Ogrodnictwo

6. Wizualizacja prowadzona

7. Terapia holistyczna

8. Wystawa fotograficzna

9. Odgrywanie ról: narzekanie

10. Śpiewajmy, nawet w deszczu

11. Właściwa cena

12. Koło śmiechu

1. Wspólne czytanie

2. Pisanie listów

3. Terapia z udziałem zwierząt

4. Zajęcia międzypokoleniowe

5. Gry karciane

6. Wspólne wypieki

7. Dzban wdzięczności

8. Prowadzenie dziennika

9. Inwentarz szczęśliwego życia 

10. Samotny Pedro

11. Docenianie muzyki

12. Kąpiel w naturze

1. Piosenka mojego życia

2. Zgadnij, co to? 

3. Opisz zmartwienia, by zniknęły

4. Pisemna autorefleksja 

5. Lawendowe torebeczki 

6. Sztuka kwiatowa

7. Pomaganie pomaga 

8. Drzewo wdzięczności 

9. Muzyka dla ukojenia 

10. Oddech Ujjayi 

11. Obserwacja ptaków 

12. Gry z dzieciństwa 

Disclaimer: Wsparcie finansowe Komisji Europejskiej związane z opracowaniem niniejszej publikacji nie jest jednoznaczne z popieraniem treści w niej zawartych, które odzwierciedlają jedynie poglądy ich autorów. Komisja Europejska nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystywanie treści zawartych w niniejszej publikacji.